Frauen an den Start!

Im vergangenen Jahr konnte Anne Barber mit einer Wahnsinnszeit von glatt 44 Minuten den dritten Gesamtplatz beim TrailRunBerlin erobern. Insgesamt platzierten sich drei Frauen unter den ersten 20. Der Anteil weiblicher Trailrunner lag bei 34 %.
Wir wünschen uns, dass in diesem Jahr noch mehr Frauen an dem Rennen teilnehmen und den Männern die vorderen Plätze streitig machen, bzw. ihre Stärke im anspruchsvollen Gelände demonstrieren.

Kaum zu glauben, dass es erst 50 Jahre her ist, dass erstmals eine Frau mit einer Startnummer offiziell bei einem Marathon antrat. mehr lesen >

Conrad Kebelmann

Conrad Kebelmann

Die Sportmacher

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5 Fitness-Mythen…

Quelle: http://www.businessinsider.de/whats-the-best-way-to-stay-in-shape-2017-2

…die Ihr getrost vergessen könnt!!!

Wer fit werden und bleiben will, muss einiges beachten. Viel Bewegung und gesunde Ernährung sind die Eckpfeiler für den Fitness-Erfolg. Soweit sind sich sicher die meisten Experten einig. Aber wie viel Bewegung ist gesund, was ist das erfolgversprechendste Fitness-Rezept und was genau ist eigentlich gesunde Ernährung?

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Andreas Eschenbach

Andreas Eschenbach

Die Sportmacher